جشن عروسی به عنوان مهمترین شب زندگی عروس و داماد است که دوست دارند به بهترین نحو ممکن در این مراسم ظاهر شوند و توجه همه را به سمت خود جلب کنند. پوشیدن لباس عروس و کت شلوار دامادی مناسب می‌تواند تأثیر بسیار زیادی روی زیبایی و جلوه ظاهری آن‌ها داشته باشد؛ از این رو برای اینکه در انتخاب لباس دلخواه مشکلی نداشته باشید و با اندام مناسبی در جمع مهمانان حاضر شوید بهتر است با استفاده از نکات مطرح شده در ادامه مطلب به فکر کاهش وزن قبل از عروسی خود باشید.
اندامی ایده آل با کاهش وزن قبل از عروسی
بخش زیادی از جذابیت عروس و داماد به تناسب اندام آن‌ها وابسته است و در صورتی که وزن زیادی داشته باشند ممکن است نتوانند لباس دلخواه و زیبایی را برای خود پیدا کنند و از نظر ظاهری جذاب به نظر نیایند. رسیدن به تناسب اندام پروسه نسبتاً زمان بر است و طی چند روز نمی‌توان به آن دست پیدا کرد از این رو لازم است زوجین اقداماتی را برای کاهش وزن قبل عروسی خود انجام دهند تا در روز مراسم خود بتوانند به اندام ایده آل خود دست پیدا کنند؛ توجه به نکات مهمی که در این امر دخیل هستند می‌تواند به تحقق درست و سریع‌تر این هدف بیشتر کمک کند.
بهترین رژیم لاغری برای کاهش وزن قبل از عروسی
با وجود میزان اهمیت زیبایی ظاهری و تناسب اندام عروس و داماد اما آن‌ها نباید این اقدام را به هر بهایی به انجام برسانند؛ یک رژیم لاغری درست که حاوی مقدار زیادی از مایعات کافی، مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری است علاوه بر کاهش وزن قبل عروسی آسیبی به سلامتی شما وارد نخواهد کرد. بهتر است برای زودتر نتیجه دادن رژیم لاغری و همچنین کسب بهترین اندام در کنار آن ورزش‌های مناسب را نیز انجام دهید. این نکته را در نظر داشته باشید که استفاده از هر رژیمی ممکن است خطرات جبران ناپذیری را برای شما به همراه داشته باشد بنابراین سلامتی خود را بر هر چیزی اولویت قرار دهید.
نکات مهم رژیم لاغری قبل از عروسی
شاید برای برخی از زوجین این دغدغه پیش آمده باشد که چگونه قبل از عروسی به تناسب اندام برسیم؟ و رژیم غذایی مناسب برای رسیدن به این اندام چه ویژگی‌هایی دارد که علاوه بر کاهش وزن برای سلامت آن‌ها خطر ساز نباشد.
- قبل از خرید هر ماده غذایی مواد تشکیل دهنده آن را مطالعه کنید و مقدار کالری آن را محاسبه نمایید.
- هر کاری برای شروع نیاز به اراده قوی و روحیه مناسب دارد؛ با وجود تمام سختی که در این راه پیش روی شماست اما هدف خود را مشخص و اراده خود را مصمم کنید.
- الکل را به صورت کلی حذف کنید زیرا سبب ایجاد افزایش وزن نامناسب در شما خواهد شد.
- لزومی به پیاده سازی روش‌های عجیب و غریب و ناآشنا نیست و برای شروع این کار تنها کافی است ساده بگیرید و مواد غذایی مناسب و سالمی را مصرف نمایید.
- تعادل را رعایت کنید و این نکته را فراموش نکنید که شما نمی‌توانید این راه را یک شبه طی کنید؛ سخت گرفتن بر خودتان و انجام رژیم‌های بسیار فشرده نه تنها به شما کمکی نخواهد کرد بلکه ممکن است سبب آسیب رساندن به سلامتی شما شود و همچنین شما را در ادامه دادن مسیر دچار تزلل نماید.
- با انجام ورزش‌های سبک و کارهای خانه و پیاده روی می‌توانید روند کاهش وزن قبل عروسی را سریع‌تر نمایید.
- وعده‌های غذایی خود را حذف نکنید بلکه در مقدار و نوع آن‌ها تجدید نظر نمایید.
- استفاده از فست فود و غذاهای حاضری را بسیار کاهش دهید و در عوض از غذاهای سالم خانگی مصرف نمایید.
- استفاده مداوم از میوه و سبزیجات به تناسب اندام قبل از عروسی کمک شایانی خواهد کرد و علاوه بر آن سبب افزایش طراوت و شادابی پوست خواهد شد.
- خوردن شیرینی و نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه را به حداقل برسانید.
- مواد غذایی حاوی فیبر به شما کمک خواهد کرد تا بیشتر احساس سیری کنید؛ بنابراین آن‌ها را در وعده‌های غذایی خود بگنجانید.
- به جای خوردن سه وعده سنگین در صبحانه، ناهار و شام می‌توانید تعداد وعده‌های خود را در طول روز افزایش دهید و در عوض مقدار مواد غذایی کمتری در هر وعده مصرف کنید.
- کربوهیدارت‌های نشاسته‌ای مانند برنج و نان سفید را به حداقل مقدار خود برسانید.
گول کاهش وزن اولیه را نخورید!
در صورتی که در مدت کوتاهی پس از شروع رژیم لاغری قبل از عروسی دچار کاهش وزن شدید ممکن است این مقدار از وزن آب بدن شما کم شده باشد و چربی‌ها همچنان سر جای خود باقی مانده باشند و با مصرف دوباره آب به همان وزن سابق خود برگردید. بنابراین پس از کاهش وزن در همان روزهای ابتدایی رژیم غذایی خود را قطع نکنید و با اراده تا روز عروسی ادامه دهید تا بتوانید به اندام ایده آل برای مراسم عروسیتان دست پیدا کنید.
زیبایی و طراوت با رژیم غذایی مناسب قبل از عروسی
در صورت داشتن رژیم غذایی مناسب نه تنها به اندام ایده‌آل خود دست پیدا خواهید کرد بلکه در کنار آن می‌توانید در نهایت پوستی شاداب و زیبا داشته باشید. در یک برنامه غذایی اصولی و مناسب مقدار زیادی از مواد مغذی و لبنیات، سبزیجات، میوه و آب گنجانده شده است که این مواد خوراکی می‌توانند کمک شایانی به سلامتی پوست شما نیز داشته باشند و در روز عروسی علاوه بر زیبایی اندام از درخشان بودن پوست خود نیز لذت ببرید.
اندامی ایده‌ال اما اصولی داشته باشید
توجه داشته باشید که هدف خود را تنها بر کاهش وزن قبل عروسی به هر قیمتی نگذارید بلکه درست و اصولی انجام دادن این کار از اهمیت بیشتری برخوردار است. برنامه ریزی و کارهای قبل از عروسی به اندازه کافی تنش زا خواهد بود و سبب ایجاد کج خلقی و کم حوصلگی در شما می‌شود بنابراین با حذف برخی مواد مغذی در برنامه غذایی خود بر این مسأله دامن نزنید. علاوه بر این رعایت برخی نکات و موارد در یک رژیم غذایی اصولی می‌تواند به شما کمک کند تا به سلامت جسم و روح خود دست پیدا کنید و ممکن است این رژیم را به علت دارا بودن آثار مثبت پس از مراسم عروسی نیز حفظ نمایید.
